Melatonina

[lecterxhannibal]

Ostrovit ma fajne tanie 5htp. W jednej kapsułce 65mg 5htp i 100mg tryptofanu. 5htp powstaje w organizmie z tryptofanu więc omijasz jakby jeden proces i dostarczasz od razu 5htp.

Ale coś mało 5htp
Niemierna jak przekształcanie trypto ale 5htp to jak pamiętam powyżej 200mg dawałem i więcej ale to na dobre samopoczucie jak pamiętam

Ja sobie wrzuca jedna rano i jedna na spanie od niedawna, będę obserwować jak będzie mało to podwoję dawki. To kosztuje 25zł chyba za 90 kaps więc groszowe sprawy