NAC

[lodzianin]

Jaki kupujecie ? Macie coś w fajnej cenie na oku bo bym kupił kilka op

[lecterxhannibal]

https://ostrovit.com/pl/products/ostrov ... 25847.html

Nie ma raczej nic co wychodzi tak ekonomicznie jak to, chwilowo nie ma na stanie ale powinien wrócić lada dzień

[Prz1993]

.

[gogymbitch]

https://allegro.pl/oferta/nac-90-kap-n- ... 4029124635

[karlos33]

300g NAC w proszku z foresta masz za 59zł

[lecterxhannibal]

300g NAC w proszku z foresta masz za 59zł

Mocno wali jajem?

[Blase]

Brałem już kilka razy i wali mocno

[lecterxhannibal]

Ostrovit tak nie wali, sam się zdziwiłem jak otwierałem puchę

[Blase]

Ponoć ma tak walić, ja bym się martwił jakby nie waliło

[behemoth]

Nac musi jebać zgniłym jajem

[Ziki]

Dokładnie też jak miałem proch to waliło

[lecterxhannibal]

No wiadomo że musi trochę walić, ale nie wali tak żeby odrzucało przy piciu, jak daje sobie 1,5-2g z razem z innymi rzeczami do wypicia to nie zmienia w ogóle smaku.

[lodzianin]

Czyli dajesz NAC jednorazowo ?

[lecterxhannibal]

Tak, nac wrzucam sobie z rana z innymi supłami porannymi. Potem na wieczór tudce

[Bolt]

Mam teraz z foresta 300g-59szl chyba. Śmierdzi jak powinien w smaku również się zgadza. Biorę 2x 1,5g teraz. Najlepsza opcja jeśli chodzi o cenę natomiast dozowanie nieco mniej wygodne niż kapsy.

[Blase]

Ja kupiłem kapsy i przesypuje. O ile nac jeszcze do wypicia to tudca jest paskudna a mam też w prochu

[Bolt]

Można i tak, ale szczerze nie chce mi się bawić. Wrzucam do szklanki NAC, MSM etc trochę wody, wypić zapić i zapomnieć :p Już czyste MSM mi mniej wchodzi niż NAC

[HASSAN85]

Ja też mam mam NAC z ostrovitu daje w dwóch dawkach rano i wieczorem

[Ziki]

Ja NAC dawałem na język i zapijałem
Nie ma tragedii
Teraz mam ostrovit zieloną herbatę to dopiero paskudnie gorzki smak

[HTZ_Fan]

A jakieś konkretne plusy po NAC widzicie? Mnie swego czasu lekarz zalecił 400mg ACC Optima na infekcję górnych dróg oddechowych. Czułem działanie pod postacią większej wydzieliny ułatwiającej odkrztuszanie. Potem sobie kupiłem 600mg, ale - będąc zdrowym - nie odnotowuję żadnych plusów stosowania. 1 kap. dziennie brałem.

[behemoth]

jesli nie leca zadne orale itp to 600mg w zupelnosci starcza profilaktycznie jako antyoksdyacja,detoksykacja, czy nawet wsparcie odpornosci

[HTZ_Fan]

OK, a tę " antyoksdyację,detoksykację" to jakoś konkretnie dostrzegasz?
Nie, nie biorę żadnych orali.

[lodzianin]

Antyoksydacji to chyba nie da się jakoś zauważyć

[lecterxhannibal]

Nac to prekursor glutationu w naszym sporcie wszystko co wspomoże lekko wątrobę jest milewidziane

[HTZ_Fan]

Antyoksydacji to chyba nie da się jakoś zauważyć

To trochę tak, jak z wit. C. Kilka lat temu było modne ładowanie po 3-5g w ramach profilaktyki antynowotworowej. No i antyoksydacyjnie. Likwidacja wolnych rodników itd. Ale musiała być naturalna i lewoskrętna. Podobno nawet 99,999% osób stosujących tę profilaktykę uniknęło raka. Więc chyba działa.
Bywały też zalecenia 1g w ramach prozdrowotności w okresie smarkowym. Jak ktoś nie zachorował - wiadomo, dzięki wit. C. Jak zachorował - wiadomo, za mało brał. Stąd moje pytanie, bo z wiekiem zaczynam redukować listę supli, co to "trzeba, choć nie widać" na rzecz tych zauważalnie działających. Dla przykładu Omega-3 nie poprawiła mi cholesterolu, więc stosuję statyny wspomagane monakoliną.

[Ziki]

Nie no nie porównuj witaminy C do NAC , to tak jak mówią ze nie czują TAD 600, oczywiście jak wielu środków , a czujesz wit d3 ? kurkume? itd a są tak istotne w naszym sporcie...lista jest długa

[Bolt]

Omega 3 ma szereg innych znacznie ważniejszych zadań niż cholesterol. Wit C to najbardziej przereklamowany suplement na świecie, a braki dzisiaj są raczej niemożliwe bo Wit C pcha się wszędzie jako przeciwutleniacz.
Oczywiście mnóstwo suplementów to kosmetyka albo wręcz zero działania. Dodatkowo to suplement-bierzesz w określonym celu a nie bo wszyscy biorą. NAC też bierzesz w określonych celach a nie bo my bierzemy. Biorę NAC bo biorę teraz turę ale nie tylko dla tego.
Generalnie u większości Omega+wit D to złoty standard. Dodałbym jeszcze kreatynę dla każdego ze względu na pozytywne wspieranie funkcji kognitywnych. Mamy pojedyncze badania wspierające wychodzenie z depresji etc. Próby badawcze małe ale mimo wszystko cena, bezpieczeństwo zachęca.
Reszta dobierania jest do potrzeb, wymagań, niedoborów, problemów itd…łatwo jest łykać nawet 50 supli dziennie, pytanie po co?

[Prz1993]

Antyoksydacji to chyba nie da się jakoś zauważyć

To trochę tak, jak z wit. C. Kilka lat temu było modne ładowanie po 3-5g w ramach profilaktyki antynowotworowej. No i antyoksydacyjnie. Likwidacja wolnych rodników itd. Ale musiała być naturalna i lewoskrętna. Podobno nawet 99,999% osób stosujących tę profilaktykę uniknęło raka. Więc chyba działa.
Bywały też zalecenia 1g w ramach prozdrowotności w okresie smarkowym. Jak ktoś nie zachorował - wiadomo, dzięki wit. C. Jak zachorował - wiadomo, za mało brał. Stąd moje pytanie, bo z wiekiem zaczynam redukować listę supli, co to "trzeba, choć nie widać" na rzecz tych zauważalnie działających. Dla przykładu Omega-3 nie poprawiła mi cholesterolu, więc stosuję statyny wspomagane monakoliną.

Sory za off top, ale jaki lek bierzesz? Czujesz jakieś skutki uboczne?

[HTZ_Fan]

OK, przekonaliście mnie tą wit. D - faktycznie wrzucam i nic nie czuję. Cenowo jednak to jest jakieś 20zł za 200 tab bodaj 8000j, więc koszt żaden. Badanie wit. D to równowartość kilku lat suplementacji.
Ostatnio spotkałem się z koncepcją rotowania supli.

Miałem w życiu kilka podejść do Omegi i nigdy nic z tego nie wychodziło. Wpływ na cholesterol zerowy. Nie mam też wrażenia większej odporności. Dlatego zjem, co tam mi zostało i odpuszczam. Suplementacja omegą do tanich nie należy i w przeciwieństwie do wit. D wolałbym jakikolwiek efekt widzieć. Resztę NAC zostawię sobie na okres infekcji.

Przemek: Na cholesterol mam rusotrox 10mg. Raz dziennie wieczorem. Do tego monakolina 10mg rano. Co z tego wyjdzie to zobaczę w badaniach w połowie września. Nie czuję żadnych skutków ubocznych.

[Bolt]

Jeśli od omegi oczekujesz tak prozaicznych rzeczy jak odporność i cholesterol …to polecam jednak zgłębić jej wartość chociażby dla mózgu, układu nerwowego, stanów zapalnych, serca, nastrój, skóra etc etc.
A jako że mózg jest mi blisko z zawodu to tak Ci rzucę metaanalizq z 2022 mówi że dzieci i młodzież z niedoborami omegi mogą rozwinąć niższy intelekt o 5-10 punktów. U osób dorosłych wpływa na poziom neuroplastyczności oraz zdolności kognitywne. Wpływa na stany zapalne w mózgu. Metaanaliza z 2012 roku mówi że u ludzi z niedoborami suplementacja omegi poprawia pamięć roboczą. Niezwykle ważny element. Itd itd. Jak potrzebujesz linki lub nazwy badań to podeślę